Comer, Mexer-se e Dormir

Tom Rath

Um livro essencial para viver mais e melhor, repleto de dicas úteis. 15,95€ Comprar *Será redirecionado para a loja online da Editorial Presença

Autor

Tom Rath

Tom Rath

Biografia: Tom Rath é um escritor, investigador e realizador que estuda o papel do comportamento nas empresas, na saúde e no...

Ler mais

DETALHES

ISBN: 9789897543272
Nº PÁGINAS: 240
FORMATO: 15,5*23,3

SINOPSE

Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom Rath reuniu um vasto leque de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos. Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis. 

As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos. Mais do que um livro, Comer, Mexer-se, Dormir é uma nova maneira de viver