Dieta das 8 Horas - Jejum Intermitente

David ZInczenko

Sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias e sem culpa 15,90€ Comprar *Será redirecionado para a loja online da Editorial Presença

Autor

David ZInczenko

DAVID ZINCZENKO é reconhecido internacionalmente como especialista em saúde, fitness, nutrição e perda de peso e...

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DETALHES

ISBN: 9789897544293
Nº PÁGINAS: 288
FORMATO: 153 x 231 x 19 mm

SINOPSE

A dieta que está a revolucionar a forma de emagrecer. Desvende todos os segredos.

Este livro ensina-lhe que pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um período de 8 horas. De acordo com as exigências do seu dia a dia, pode escolher o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana. MITO: somos o que comemos VERDADE: somos também quando comemos Investigadores da área da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal - o jejum intermitente -, baseada não no que se come, mas em quando se come.

Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas permite-lhe:
• COMER O QUE QUISER - e perder 9 quilos, ou mais, em apenas 6 semanas.
• COMER QUANTO QUISER - e desacelerar o processo de envelhecimento.
• COMER O QUE TIVER VONTADE - sem restrição de alimentos, sem contagem de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar a sua força física e a sua capacidade mental.

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